ごま子のダイエット記録②

おはようございます、ごま子でございます。

ウパ美ちゃんのブログで紹介しましたが、とうとうチン平も巻き込み、

レコーディングダイエットを始めています✨

私の食べたものメモを、チン平が表にまとめてくれています！

まずは、一日なにを食べているのか、考えて記録して、

食べすぎている事を自覚していく事なのだと指導されている感じかな？

チン平は、私がちゃんと記録しているのか？から気にしつつ、メモを待ち

カロリーまで入力してくれています。

今までのごま子であれば、メモする事も面倒だから続かなかっただろう…

でも今回は、チン平に渡さないと、『ごま子さん、書いてますか？』と聞かれる

と思うと、思い出しながら書いています（笑）

そして、沢山食べると、お手間をかけるので、チン平にも迷惑がかかるという事は、

わかっているのですが…。

しかし、まぁ～ごま子とは手のかかる生き物ですよね…。

そんな事までしないとダメなのだから、情けないと思いつつ、申し訳ないと思いつつ、

今日もやめられないお菓子に手をのばしてしまうのでした。

コラーっと、ウパ美ちゃんの声がしたような（笑）

ごま子

ごま子のダイエット記録①

おはようございます!(^^)!

ＧＷ、みなさんはどのように過ごされましたか？
お休み明けのお仕事は体がしんどいですが、体調に気を付けながらがんばって
いきたいと思います。

さて、それではうちの「ごま子」の最近について書こうと思います。
ＧＷのちょっと前からごま子は「レコーディングダイエット」を始めたようです。
毎日の食事内容や間食したものを記録として残し、
それをチン平がＰＣで入力するという作業をしています。
さらに消費カロリーも計算しているという凝り様！

私では無理だったサポーター業務‥。
きっとチン平ならやり遂げてくれるだろうという願いを込めて、
今日もひっそりと見守っていようと思う今日この頃なのでした。

ウパ美

ふみボー滞在記 ③

ふみボーです。

今回の滞在は9日間でしたが、一度も社員食堂を使わず、
「ふりかけ」「味噌汁」の出番はありませんでした。

と言うのも、私が食堂が好きじゃないのがみんな知ってるので近くの日本食レストランに

誘ってくれます。

カンボジアの日本食は日本人が普通に作っているので普通に食べられます。店の数も多く偏食の多い私にとっては非常に助かります。

 で、今日は最終日で印刷工場での立会いがあり、朝から立会ってました。
順調に捗ってましたがお昼休みに突入です。
昼食を何処でって事になりました。
もちろん工場周りには日本食レストランは見当たらないのは承知してました。

食べないと言う選択肢もあったのですが、現地スタッフも同行してます。

そうもいかないので近くの超ローカル食堂で食事です。

写真を見て下さい。見たまんまです。

映ってはいませんが、ハエがハンパなく多く、お茶の中はアリが…（汗）（汗）（汗）

今のところなんともありませんが…。😱

まあ２ドルなんで。…

ふみボー